お金の悩みや不安を解消したい女性起業家向けブログ集客コンサルタント笹野健

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ストレスの多い女が出来てないこと3つ

ストレスの多い女を観察していると、だいたい次の3つが出来ていません。

・しっかり食べる

・ゆっくりお風呂に入る

・たっぷり寝る

小学生かみたいだなと思うかもしれませんが、これが出来てないということは「小学生以下」だということです。しっかり食べてお風呂に入ってたっぷり寝たら、ストレスの「99%」は消えます。人間の体は、そのくらい単純なものです。

 

まずは、食べる。ストレスの多い女は、やたらコンビニのおにぎりとかサラダを食べます。それと、春雨スープ。朝食を抜く人も多いです。時間が無いとか、作るのが面倒くさいとか。ただの言い訳ですが、食生活が不規則で良くありません。

 

次に、お風呂。ストレスの多い女に休みの日に何してるの?と聞くと、けっこうな確率で「ゆっくりお風呂入ってた」と言います。つまり、普段いかにゆっくり入ってないかということです。お風呂入らずに、そのまま寝てしまったとか。そういうこともよく言います。これも日々の習慣です。

 

最後に、寝る。ストレスの多い女は寝る時間が遅いです。睡眠時間も短いです。夜に特に何かをやってる訳でもなく、ダラダラしてたらもうこんな時間。こういうパターンが圧倒的に多いです。体というのは、寝てる間に回復します。ということは、寝てないと回復しません。だから疲れが取れずに、次の日がスタートしてしまうのです。

 

まとめます。ストレスの多い女というのは、要するに「自己管理」が出来ていないのです。日々の習慣が良くありません。それがストレスにモロに繋がるのです。ということが分かっていても、文句ばっかり言って、一向に改善しようとしないのが、こういう女の特徴です。

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