ブログ・アメブロ集客おすすめの方法とコツを教えるコンサルタント笹野健

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せめて一日一回は笑おう

こんな状況で、大変かもしれませんが。せめて一日一回は笑いませんか?と、あなたに提案したいです。余裕が無いから、笑えないという人も、いるかもしれませんが。逆です。笑うことにより、余裕が出来るのです。

 

私は家で鏡を見る度に笑っています。そうして笑顔の練習をしているのです。それを365日やると、表情筋のトレーニングが出来ます。こういう習慣を身に付ければ、自然と笑顔になります。結果的に、気持ちに余裕も出てきます。

 

何でもそうですが、カタチから入る方が楽です。先に体を動かして行動すれば、後から心は付いてきます。楽しいことが無くても、楽しい顔をすることです。そうすると、何だか楽しい気分になってくるのです。

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