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朝イチで「明るい話題」を見るようにしよう

毎日、気が滅入るようなニュースばかり見ていると、落ち込んでくると思います。それは仕方ないことですが、せめて朝イチに見る情報だけでも、明るいものに変えませんか?と、提案してみたいです。

 

私のパソコンは、開けるとYahooが出てくるように、設定していますが。朝イチに見る時は、まず「明るい話題」を見る習慣が、ついています。花が満開を迎えたとか、ヤギの赤ちゃんが生まれたとか、少ないながらも探せばあるのです。

 

何も無い時は、天気予報を見ます。そこに晴れマークがあると、それだけで「良し」とします。こんな風に工夫すると、気持ちが晴れやかになるので、良かったら試してみてください。

 

もちろんYahooだけではなく、LINEニュースでもTwitterでも、何でも大丈夫です。一番確実な方法は、スマホに自分の好きな写真を入れておき、それを見ることです。そうすると、元気良く一日を始めれます。

 

自分の機嫌は自分でコントロールしましょう。それが気分良く生きるコツです。

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