日本一有名な経営コンサルタントである大前研一さんの言葉で、有名なフレーズがあります。
"人が変われる方法は、たった3つしかない。
① 時間配分を変える
② 住む場所を変える
③ 付き合う人を変える
ちなみに最も無駄なのは、「決意を新たにすること」である''
これを知っているだけで、随分と生きやすくなるはずです。あなたの変えやすいところから、変えていけば良いのです。
住む場所を変えるのは、引越し費用や手続き等、色んな問題があるので、最もハードルが高いと思います。だから、後回しで良いです。最もやりやすいのは、時間配分を変えることです。
・今まではダラダラと残業していた時間を、さっさと帰ってリフレッシュの時間にする。
・スマホを見る時間を半分に減らし、余った時間で本を読む。
・寝る時間を1時間前倒しにして、たっぷりと睡眠を取る。
どんな方法でも構いませんが、一人で出来ることなので、今すぐに変えることができます。
付き合う人を変えるのも、大人になるとやりやすいです。毎日、顔を合わす人は、仕方ありませんが、プライベートであれば、何かと理由をつけて、会わないことも可能です。苦手な人や、気の合わない人とは、徹底的に距離を置く。それをすれば、確実にストレスは減ります。
実を言うと、私はこの3つを以前から自然とやっていました。大前研一さんの著書に出会うもっと前です。住む場所を変えてから、すっかり朝型の生活になりました。家では本ばっかり読んでいます。必要のない飲み会には参加せず、コロナを機に、プライベートでは、ほとんど人と会わなくなりました。
勉強する時間も、休息する時間もたっぷりあるので、心身共に健康で、日に日に頭が良くなっている気がします。お客様との面談でも、質問に対するスピードや、回答の質はどんどん上がっています。おかげさまで、仕事の依頼は絶えません。その結果、今、ここにいます。
